B-FIT&Fun

Pokud jste si oblíbili Kruhový trénink, budete milovat i lekce B-Fit&Fun! :)

Nové outdoorové a zábavné cvičení pro každého!

O co se jedná?

  • cvičení pod širým nebem – v lese, v parku, na dětském hřišti…
  • cvičení s vlastní vahou těla a s pomocí předmětů vyskytujících se kolem (lavičky, pařezy, schody, prolézačky…), ale občas i s předměty donesenými (TRX, činky, kettlebells …)
  • cvičení využívající intervalový trénink
  • netradiční cvičení, při kterém se budete bavit
  • cvičení pro všechny bez rozdílu věku či fyzické kondice – zátěž a intenzitu si každý volí sám

Co můžete očekávat?

  • zábavu a zlepšení nálady :)
  • inspiraci pro trávení volného času – i s dětmi
  • zlepšení fyzické kondice
  • posílení a protažení svalů

Kdy?

  • každé ÚTERÝ od cca 17:30 (přesný čas se bude odvíjet od lokality) – 1. hodina 17.6.
  • o prázdninách bude probíhat i dopolední lekce

Kde?

  • místa se budou měnit a budou vždy včas oznámena (vždy na webu úplně dole v černé části)

Rezervace?

  • velmi uvítám, pokud se na lekci předem přihlásíte (opět dole v černé části). Ne z důvodu kapacitního, ale abych dopředu věděla, jakou strukturu hodiny si mám připravit..

Co potřebujete?

  • pevnou obuv
  • pití
  • sportovní oblečení, které nebude vadit když umažete:)

Za kolik?

  • 60Kč (možné využít permanentky)

Fit and Fun 2014